Sport mit Maske erfordert manchmal eine kreative Umsetzung. Unterstützt wurde die Klasse 8a/b von Linda Dasch und Carmen Sievers, die sich im Rahmen ihres P-Seminars „Sanfte Fitness“ unter anderem mit Meditation beschäftigt haben.
Carmen und Linda erklärten zuerst, was Mediation eigentlich ist und was sie bewirken soll, und führten anschließend sowohl eine Gehmediation und eine geführte Mediation im Sitzen mit den Schülerinnen durch.
Für viele Mädchen war dies die erste Mediation doch einige könnten es sich vorstellen, eine geführte Mediation auch zuhause durchzuführen.
S. Seiler